Como te ayudo
¿Te identificas con estas situaciones?
Dependencia emocional
Necesidad constante de aprobación, dificultad para poner límites, miedo a decepcionar a otros o sensación de perderte a ti misma(o) dentro de una relación.
Herida materna o paterna
Experiencias con mamá, papá o cuidadores que todavía afectan tu autoestima, tus vínculos y la forma en que te tratas.
Ansiedad y estrés
Tensión, cansancio, opresión, pensamientos repetitivos o una sensación de alerta constante en tu cuerpo.
Trauma y heridas de infancia
Experiencias pasadas que siguen apareciendo en tu vida adulta a través de emociones intensas, miedo, bloqueo o desconexión.
Relaciones y apego
Conflictos de pareja, miedo al abandono, dificultad para confiar, comunicarte o construir relaciones seguras y saludables.
Autoestima e identidad
Sensación de no ser suficiente, desconexión contigo misma o dificultad para reconocerte más allá de lo que otros esperan de ti.
“No estás rota(o), aprendiste a protegerte. Pero ahora es momento de aprender a vivir distinto. Te acompaño en el camino.”
Wendy López
Fundadora, Sanando Studio
Metodología
Método ERA
El método ERA es un proceso que integra consciencia emocional, reconocimiento de patrones y responsabilidad personal. No es un proceso rápido, pero sí puede ser profundamente transformador.
Entender tus emociones
Comenzamos por entender lo que sientes, sin juicio ni urgencia. Las emociones no son el problema. Son mensajes.
Reescribir tus patrones
Exploramos cómo tus experiencias pasadas influyen en tus reacciones, decisiones y vínculos actuales, para empezar a construir formas más saludables de relacionarte contigo misma(o) y con los demás.
Avanzar con consciencia
Te ayudo a integrar lo que trabajamos en terapia a tu vida diaria, para que puedas responder a tus desafíos con más claridad, presencia y autonomía.
“Sanando tus heridas sanas tu corazón, mente y cuerpo”
Wendy López
Fundadora, Sanando Studio
Terapia
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque holístico e integrativo que combina diferentes modelos terapéuticos basados en la evidencia para ayudarte a comprender tus emociones, sanar heridas y construir una relación más sana contigo misma(o) y con los demás.
Trauma y heridas emocionales
Comprende cómo experiencias difíciles del pasado continúan influyendo en tus emociones, relaciones y forma de vivir, para comenzar un proceso de sanación más profundo.
- •Perspectiva informada en trauma
- •Teoría Polivagal
- •Trabajo somático
- •Psicoeducación
Terapia Focalizada en las Emociones (EFT)
Un enfoque basado en evidencia que ayuda a comprender, procesar y transformar emociones difíciles para generar cambios profundos y duraderos.
- •Regulación emocional
- •Procesamiento emocional
- •Autoconocimiento
- •Autoaceptación
Sistemas de Familia Interna (IFS)
Un enfoque que ayuda a comprender las diferentes partes internas que conviven dentro de nosotros y cómo influyen en nuestras emociones, decisiones y relaciones.
Actualmente me encuentro en formación en este enfoque.
Precios
Tarifas
Ofrezco una sesión de valoración sin costo de 30 minutos para comprender qué estás buscando en terapia, resolver tus dudas y evaluar si soy la persona indicada para acompañarte en este proceso.
Sesión de valoración
- 30 minutos
- Virtual
- Resolver dudas
- Evaluar afinidad terapéutica
Terapia individual virtual
- 60 minutos
- Español o Inglés
- Online
Terapia individual presencial
- 60 minutos
- Español o Inglés
- Solo en Bogotá, Colombia
Terapia de pareja virtual
- 90 minutos
- Español o Inglés
- Online
Testimonios
Testimonios
Algunas experiencias de personas que he acompañado en terapia
“Sentí que podía hablar sin ser juzgada. El proceso me ayudó a entender lo que llevaba repitiendo por años.”
— Laura M.
“Llegué buscando respuestas rápidas, pero encontré un espacio para comprenderme con más calma y profundidad.”
— Andrea R.
“Wendy me ayudó a mirar mi historia desde otro lugar, con más compasión y menos culpa.”
— Juan G.
“El proceso fue retador, pero también muy claro. Me ayudó a reconocer cómo mis heridas influían en mis relaciones.”
— Camila S.
“Me sentí acompañada, escuchada y respetada en mi ritmo. Eso hizo una gran diferencia para mí.”
— María P.
“Aprendí a identificar lo que sentía en mi cuerpo y a no pelear tanto con mis emociones.”
— Sofía L.
“Entendí que muchas de mis reacciones tenían una historia. Eso me permitió tratarme con más paciencia.”
— Carolina V.
“La terapia me ayudó a ponerle palabras a cosas que llevaba mucho tiempo cargando en silencio.”
— Valentina T.
Sobre mí
Sobre mí
Wendy López
Psicóloga clínica especializada en trauma
Durante más de 14 años he acompañado a personas que desean comprender sus emociones, sanar heridas y construir una relación más sana consigo mismas y con los demás.
Mi trabajo combina formación especializada en trauma, terapia focalizada en las emociones y desarrollo con una mirada holística e integrativa que considera a cada persona en su historia, sus relaciones, sus emociones y su cuerpo.
Soy fundadora de Sanando Studio, un espacio terapéutico donde acompaño procesos en español e inglés desde la curiosidad, la compasión y el respeto por el ritmo de cada persona. Mi objetivo no es ayudarte a convertirte en alguien diferente, sino acompañarte a comprenderte mejor, relacionarte de una manera más sana y vivir con mayor consciencia.
Formación
- Psicóloga graduada en 2012 en la Universidad Manuela Beltrán (Bogotá, Colombia)
- Especialización en Desarrollo en la Universidad de los Andes (Bogotá, Colombia)
- Formación especializada en Trauma y TEPT en el Trauma Research Foundation (Boston, MA, USA), dirigida por Bessel van der Kolk
- Certificación en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) en el International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (Canadá), fundado por Sue Johnson
- Más de 14 años de experiencia acompañando procesos psicológicos en distintos contextos
FAQ